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有些人练瑜伽是为了减肥，有些人是为了拉伸身体，有些人是为了做一些酷炫的体式，还有些人就是为了锻炼身体。我练瑜伽其实就是想知道练习瑜伽的真谛。
这要从四年前开始说起。
四年前，因为身体慢慢发福，体能明显下降，我办了一张健身卡。买了二十节私教课，开始了健身之旅。健身，大家都知道，增肌、塑形，每次上完私课后，教练都建议我去做做拉伸，于是就开始去上健身房的瑜伽大课。
瑜伽，最初的印象就是海边瑜伽垫上蕙兰用舒缓的声音引导的各种拉伸的动作。但实际接触瑜伽后就发现，瑜伽不仅仅是拉伸，有的瑜伽课不比一个小时的私教课轻松，对力量及肌耐力都有很高的要求。这时我不仅疑惑，瑜伽到底是什么？抱着这样的疑问，我去报了一个瑜伽教培班。报这个班其实不是为了去做瑜伽老师，而是想让自己明明白白的去练习瑜伽。
半年的教培结束，让自己爱上了瑜伽，也明白了练习瑜伽的真谛，那就是练习中的连接，包括身体上各个部位连接，身体和心的连接，以及心和灵的连接。
我目前练习了3年的时间，已经体会到了身体各部位的连接，也会体会到一点点身体和心的连接，那后面我会慢慢体会心与灵的连接，然后告诉大家我的感受。
现在不仅是男生喜欢，女生也喜欢健身了，健身和不健身的女孩子，从外表就可以看得出来有一些明显的区别，可能看起来都很瘦，但是我们一眼就认出其中的不同。
热爱健身的女孩子的精神去看起来也足一些，没有什么烦恼，因为如果我们经常健身的话，可以有效地减少我们的压力。所以那些不健身女孩子却没有地方去释放自己的压力，相对于那些经常健身的女孩子来说，可能更加容易积郁心中。
健身的好处真的很大，一般健身的女孩子对自己的生活也是有规划，该干什么不该干什么，都清清楚楚明明白白。相比于那些不经常健身的女孩子来说，她们可能没有这种规划的意识。
所以对于女孩来说，健身的好处真的很大了，不管是身体上还是精神上以及生活上，都是对我大有益处的。
而且我们发现那些热爱健身的女孩子似乎也更加的成熟和独立，他们有自己的能力去做自己想做的事情，而不是依靠别人做事情。这一点我们发现爱在健身房的女孩子似乎都会更加独立一点。
或许这不是全部，但是按照概率来说的话，就是健身女孩子确实会更加独立一些，愿意自己做自己的事情。不会太关注于别人的评价和目光。
健身和不健身的女孩子，她们的差别真的很大，不仅仅是身体方面，还有精神上的差距，有的时候这一点也会体现在彼此的生活上，健身和不健身的女孩子，她们的处理方法可能都不一样。或许彼此的命运可能有一些区别。
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我是珠升号的签约作者“受军”
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