五指执笔法是谁提出来的

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王羲之、王献之。

五指执笔法一般指五字执笔法，书法术语，执拿毛笔方法之一，由王羲之、王献之传下来，经唐代陆希声归纳阐明（源自：中国古代文化知识辞典）。

具体介绍

1、擫：执笔指法之一，指“五字执笔法”中大指的作用。擫即指按之意。以大指骨上节出力紧贴笔管内侧，略斜而仰。如吹笛时以指擫住笛孔一般。

2、押：执笔指法之一，亦作压，指“五字执笔法”中食指的作用。押有约束、管束之意。用食指第一指节斜而俯地出力，贴住笔管的外侧，位置和大指内外相当，和大指相对地配合一起，约束住笔管。

3、钩：执笔指法之一，指“五字执笔法”中中指的作用。在大指和食指将笔管约束住的情况下，再以中指的第一、第二两个指节弯曲如钩，钩住笔管的外侧。

4、格：执笔指法之一，指“五字执笔法”中无名指的作用。格有挡住之意。无名指用指甲肉之际紧贴笔管，用力将中指钩向内的笔管挡住。此动作亦称“揭”，揭有挡住和往外推之意。

5、抵：执笔指法之一，指“五字执笔法”中小指的作用。抵有托着之意。小指衬托于无名指之下，以增加力量，挡住中指的“钩”。

要想写好毛笔书法必需掌握好笔法和字法。

起首是命笔。苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽。”这里先容一般所用的“五指命笔法”：即以拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度)，包管笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既增强食指捏笔的气力，又阐扬把笔往里钩的作用；四拇指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小拇哥儿附在四拇指的指肚下部，匡助四拇指把笔往外推。握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，如许便于运笔。学书要经常操练握笔、钩回、推出和旋转笔杆(加之腕的作用)操练画直线和弧线。命笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决议，小字低执，枕腕；大字高执，悬腕；再大则需悬肘。

书法是线条造型艺术。所说的笔法首要的就是如何创造抱负线条(点画)的用笔方法。

提按。笔按下去写，笔划就粗，齿及来就细。就像人走路的两只脚，一只沉落，一只齿及，不断地交替一样，笔在写字的历程中也在不断地提按。惟其云云，才气产娩出粗细毫不不异的线条来。

每写1个笔画，都有入笔、行笔、收笔三个历程。入笔有“露锋”法，顺笔而入，使笔画开端呈尖形或方形；有“藏锋法”，逆锋入笔，横画欲右先左，竖画欲下先上，使笔锋藏在笔画中，笔画开端基本呈圆形。行笔要学会“中锋用笔”，使锋尖常在点划中心运行。为使笔画有力度，还要学会涩势用笔，行中留，留中行，制止轻浮油滑。收笔有“露锋”（把笔逐渐提出纸面，画呈尖形，如悬针竖、撇、捺、钩），有“藏锋”（将笔尖收回画中，如垂露竖，笔画尾端呈圆形）。

结字又叫结体或间架布局。启功师长教师曾经指出，写毛笔字一要把握间架布局，二要练好笔画独特之处。间架布局比点画独特之处重要。间架好的字，笔画独特之处不凸起，也还看着舒服；反过来就不行了。因此，认真研究并把握好字的结体规律十分重要。所说的“刚开始学漫衍，但求平允”。

学写字应先从正楷或隶书着手。掌握各种笔法后再学其它书体就有了基础。临帖是练好字的必需手眼。不临帖，全凭本身想法随意写，是上没完路子的。学写毛笔字必得有恒与毅力，要始终如一，戒骄戒躁，不能一曝十寒。常说：“只要工夫深，铁杵磨成针”。只要按学习规律对峙临池不辍，必然学有所成。

多加操练习习习

起首找一本本身喜欢的好的字帖，从笔画开始临摹，也能够结合每1个字临摹，临的越像越好，找出每1个临的不像的笔画，重复琢磨临的不像的缘故原由，重复的练，多练终会有成的。千万不要听别人忽悠上这个班、上阿谁班，那全是骗钱的，有的书法班一周的膏火居然要上千元，有这钱都买成纸墨笔我就不信练欠好字，欧阳询、王羲之都没上过这些个书法班所以能成为大家！祝你乐成！

一般刚开始学者毛笔用兼毫相对易掌握羊毫太软狼毫太硬价格相对高而且容易秃墨水无所说的自已磨的墨水书写后生存时间要更长对于只用于练字而言就不需讲究了字贴可按你个人喜欢的字体来临应以正楷为入门操练隶书和篆书也能够只是不比正楷实用入门临本可选择颜真卿柳公权欧阳询赵孟頫等名手此中赵字相对不宜作为入门操练因赵字无真楷欧阳询的正楷布局最为讲究着手最难但也最练底工你可自已选择毛笔书法其实就是为了把字写的好看没有什么特别神秘之处最重要的是耐烦

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