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春植林常舒茶的评论： 不是药品，也是保健养生食品的一种吧 很多这种治疗便泌的茶叶，口服液，到底哪个牌子的会更好用呢 不同程度的便泌服用的多少有要求吗 成人和儿童都能用？ 是绿色食品吗 建议:早餐:燕麦片(买那种基本上没加工的),用开水煮开当主食,粗的芹菜用开水焯过之后和花生米拌个小凉菜,或者是凉拌海带丝,半个或者一个地瓜(蒸,煮熟都可) 9点至10点之间吃一个红薯或者一个苹果或者一根香蕉 午餐和晚餐:豆饭(把粗粮和大米一起煮熟的饭),含纤维比较多的蔬菜,韭菜,油菜,或者豆类食品 3点至4点之间一个红薯或者一个苹果或者一根香蕉 7点至8点之间吃一个小苹果. 一天之内尽量的多喝水,因为食物基本都是高纤维的遇水会膨胀数倍,尤其是红薯遇水会增大体积,这样做是增大便便的体积,然后尽早的排出体外,豆类食物吃多了肠子内会产生气体,强迫肠子做运动.尽量在近期不要吃精细的食物,饼干,面包,零食,如果要吃别的东西,那就选择苹果和香蕉吧,为什么有些人喝很多的水,但是还是没缓解症状呢,因为精细的食物基本上纤维很少或者根本没有纤维,食物到了小肠里的体积很小,时间长了小肠就吸收水分,然后喝很多水,它还是会吸收,最后就是很干很干,排出很费劲,缓解便秘的根本原因就是高纤维,水起到一个辅助的作用. 这种特殊食谱进行三天,一定会有非常明显的效果,相信我,如果按照这个方法持续一段时间,肠子功能基本上可以恢复了.
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欧阳姓氏的辈分的排序：
元梦应祖子；添永秀文才；思颜承德正；道积享荣华；洪范征恩锡；彝伦叙典常；信余贻厚泽；安符绍辉光；钧学儒林圣；功名世焕彰；酬图开甲第；寿富起休祥。
欧阳姓氏的辈分作为我国历史上一种特殊的文化现象，而且延续的时间很长。家之有谱，犹国之有史，这是许多家谱的序言中常常提到的话。欧阳氏家族的家谱，传到宋代欧阳修时，他编写了《欧阳氏谱图》，这个族谱与苏洵所编的苏氏族谱，被称作欧、苏二体，是中国私家修谱的先例。
它们修谱的体例，成为后代家谱的基本定式，即家谱中有：谱序、谱例、世系图、世系录、先世考辨等。元明以后的家谱的谱例，在此基础上有所补充发展，形成一套成规：增谱论、像赞、族规、家训等。欧阳氏的家谱从欧阳修后，元、明、清及民国，各地都有修撰的，约有数十种。
扩展资料：
中国的氏族作谱的历史虽然比较早，但是作为一个氏姓完整而系统的撰著体例应该是在欧、苏族谱以后才形成的。
欧阳宗族的族谱，从欧阳修编撰《欧阳氏谱图》以后，虽有数十种族谱、家谱、通谱及续修的谱系著作，但是都是在《欧阳氏谱图》所定谱例的基础上继承和发展的。就其内容和特点总括起来，大体有以下几条：
修谱强调“断于可见之世”，这是考虑到一个家族生生不息传下去，人员众多，家谱载不胜载，繁复琐碎。所以，对家谱、族谱要根据亲疏、远近的关系，有详有略。凡是亲的近的应该详记，远的、疏的便要略记。
玄孙后另为一世。谱系的原则，是由高祖、祖、父、子、孙、重孙、玄孙七世为一系，或五世为一系。玄孙以后，另为一系。这是按照中国古代礼法五服制度为标准的。
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