龙眼肉的功效与作用分别是？

网上有关“龙眼肉的功效与作用分别是？”话题很是火热，小编也是针对龙眼肉的功效与作用分别是？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

益气补血：龙眼肉含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血，补充人体所需的热能，补充营养，对于补血有好处。

增强记忆：龙眼肉对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。对于经常疲劳的人群来说，可以经常吃龙眼，提高记忆力。

扩展资料：

注意事项：

1、孕妇不宜多吃：孕妇食用桂圆后可能引起宫缩，导致下腹阵痛、漏红，严重可能会导致流产。

2、上火发炎之人不宜食用：桂圆属于湿热食物，多食容易上火，出现滞气的情况，加重病情。

3、糖尿病患者不宜多吃：桂圆中含有大量糖分，尤其很多是人体可以直接吸收的葡萄糖及蔗糖，多吃容易导致身体出现血糖急速上升，加重糖尿病人病情。

4、不能与西瓜、大萝卜等凉性食物一起食用：桂圆与凉性食物一起食用会引起身体不适，导致腹泻等不良症状。

人民网-龙眼干的5大功效补血益气抗衰老

孕妇能吃龙眼肉吗?

龙眼肉虽然含有丰富的营养成分，但是不太适合孕妇食用。

从中医角度上来讲，龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，极易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用，而孕妇在受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。

所以孕妇吃太多的龙眼后不仅增添胎热，而且容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，易引起腹痛，见红等先兆流产症状，所以孕妇不宜吃太多龙眼肉。

孕妇什么时候可以吃龙眼肉?

1、孕妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。

2、孕妇在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤，桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。

孕妇吃龙眼有哪些注意事项?

1、如果是新鲜的龙眼，处于孕中期和孕晚期的孕妇偶尔吃两颗是没事的，吃完以后多喝一些水，防止上火。

2、如果是孕早期的孕妇，还是慎吃龙眼为妙，如果吃了不小心龙眼，应注意观察身体，一旦出现腹痛、见红等现象，应立即就医。

龙眼肉虽然性质温补，营养丰富，还具有补血益气、养心安神的作用，但是对于孕妇来说，还是少吃为好，食用龙眼肉会损伤孕妇的阴气、增加胎热，对于孕妇和宝宝来说具有一定的危害，所以孕妇最好不要吃龙眼肉。

关于“龙眼肉的功效与作用分别是？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！